3种不起眼的食物,女性常吃,美容养颜、滋补身体,促进身体排毒
青梅果有一种苦涩,有酸酸的味道,虽然无法和苹果桃子的味道相媲美,但是它的营养价值一点也不逊色。含有丰富的维生素,有机磷,可以在体内代谢时,能迅速氧化,对肌肤保养有很大好处,也能促进皮肤新陈代谢,可以抑制黑色素沉积,通过深度改善肌肤,能更好排毒养颜,延缓衰老,滋养肌肤,让你变得更年轻。
西红柿颜色鲜红艳丽,味道酸甜开胃,是做汤、炒菜的佳品,很多女孩子都知道吃西红柿可以淡斑美容,所以西红柿还被当做水果食用。它还含有的丰富食物纤维,可以吸附肠道内多余脂肪,再排出身体。饭前吃一个西红柿,更可以有效阻止食物中的脂肪被身体部位吸收,及有助于脂肪燃烧。
牛奶果是一种野生植物上的果实,近年开发成为一种既有观赏价值又有保健功能的小杂果。营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪和铁,经常吃可以补血、缓解疲劳、还能改善睡眠,滋阴补肾,对消化不良、腰酸背痛也有很好的缓解作用。
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- 编辑:梦雪
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