秋季养生要常吃3物,清理肠胃,延缓衰老、减少皱纹,滋养肌肤
刺梨是一种大家都喜欢吃的水果,营养非常丰富,可以补充维生素,对于抗过敏有好处,而且还能提高抵抗力。还含有丰富的超氧化物岐化酶,可以抗衰老,让你越来越年轻。而且还可以有补充维生素C的作用,对于抗衰有帮助,是不错的一种养生水果类型。
黄桃生活中常吃的果子,营养丰富,里面所含的碳水化合物,可调节身体的新陈代谢,里面还含有大量的维生素、胡萝卜素等抗氧化物质,可清除体内自由基,抑制黑色素的生成,能排毒养颜,补血美容,紧皱又嫩肤。
八月瓜具有理气、活血、杀虫、解毒、利尿、止痛、疏肝益肾、健脾和胃的功效,现代医学研究发现,八月瓜中的某些成分对癌症的预防和治疗能起到一定作用。这些必需的氨基酸人体无法通过自身合成来获得,必需要通过食物摄入,对于维持人体正常活动具有重要的意义。食用八月炸的果实可以消除体内的毒素、消除皮肤皱纹、色斑、色素,是养颜美容、强身健体、老少皆宜的“保健果王”。
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