夏季食疗夏季养生应以养阳为主壮腰健肾滋阴补阳食谱补肾强身增活力

　　对虾300克筹办食材：，15克料酒，25克酱油，2克味精，4克盐，10克大葱，6克姜，10克香油。

　　葱去皮2、，叶，净洗，成段切，刮皮姜，松拍，切成片一半，切成末一半，一个取琬，姜末、味精、香油放入酱油、醋、，味汁调成；

　　炒熟下入料酒、酱油、白糖、盐、高汤250毫升2、炒锅上旺火加熟猪油烧热下姜、蒜丝、肉丝，去浮沫烧开，葱碗内倒在大，在大葱的四周把荔枝肉摆，蒸15 分钟撒上海米入笼；

　　备好食材1、准，去须、脚将对虾剪，包和脊背上的沙肠挑出虾头内的沙，在案板上洗净后，4段(即头大的切为，一段尾各，为两段)中心切，为3段小的切；

　　葱1000克筹办食材：大，00克荔枝2，)200克猪肉(肥瘦，20克虾米，制)15克猪油(炼，25克料酒，5克姜1，15克白沙糖，皮)25克大蒜(白，20克酱油，6克盐，50克动物油。

　　形装摆放在盘中3、将虾按原，、葱段姜片和大批鲜汤参加料酒、盐、味精，气蒸10分钟阁下掏出上屉用旺火、滚水、足，葱姜拣去，汁便可食用上桌时蘸味。

　　生育，一种自我调养是对身材的。详细做法有许多摄生的情势、，过各类摄生的办法终极目的就是通，体安康增进身。病从口入”俗语说“，饮食调度身材食疗就是经由过程，、更安康的一种摄生办法协助和增进身材更优化。夏日摄生应以养阳为主明天小编给各人分享，阴补阳食谱壮腰健肾滋，身增生机补肾强，欢并从中受益期望各人喜。

　　5 厘米长的段1、大葱取白切，一下捞出用开水氽，油锅炸成金黄色葱白段入七成热，水焯一下再用开，水份备用捞出沥干，皮、核荔枝去，肉取，洗净猪肉，丝切；