冬天就馋此零食，半个南瓜，1碗燕麦就能做，香甜酥脆太好吃了

冬天就馋这零食，半个南瓜，1碗燕麦就能做，香甜酥脆太好吃了

冬天是长肉的季节，虽然不想承认，但是现实就是这样，这一个冬天还没有过完，就发现长了好几斤肉，滋补做到了，但是肉也甩不掉了。所以就应了那句老话，美食不可多贪，不管吃什么一定要控制用量，不要暴饮暴食，这也是维持身材的方法之一。

不知道大家是不是也这样，吃东西都要掂量掂量然后再动嘴，生怕哪顿吃多了，一不小心就变胖了，其实想胖就是分分钟的事情，但是想要瘦下来却很难，10个女人有9个在减肥，还剩下的那一个是瘦子。

其实不管是胖还是瘦，最主要的就是有一个健康的身体，营养是不能缺少的，营养充足，疾病才会远离，今天给大家推荐一道好吃的零食，一到了冬天就会特别馋这个零食，做法很简单，半个南瓜，一碗燕麦，就能轻松做出好吃的南瓜燕麦饼，香甜酥脆，简直太好吃了。

南瓜在冬天的时候是常见的食材，但是就是这普通的南瓜营养价值却不是一般的高，科学分析，南瓜具有增强免疫力，降血压，防癌抗癌的功效，也是因为它的这些功效，让南瓜受到了大众的喜爱。南瓜燕麦，食材简单，做法简单，大家快来试一试吧，尤其是家中有孩子的妈妈们，一定要这样做给孩子吃，真的太好吃了。

【菜品】：南瓜燕麦饼

【烹饪食材】：南瓜半块、燕麦片适量、奶粉适量、糯米粉适量

【烹饪步骤】：

1、准备好所有的食材，半块南瓜，一碗燕麦片，奶粉和糯米粉。

2、将南瓜削皮之后去籽，然后切成小块之后需放入蒸锅，蒸熟，大约需要15分钟的时间。

3、蒸好的南瓜取出来趁热将南瓜捣成泥。

4、捣成南瓜泥之后将燕麦片加入南瓜中。

5、最后加入两勺奶粉。

6、然后加入糯米粉之后搅拌均匀。

7、取出一小块南瓜泥，然后搓成圆球，做好所有的南瓜泥之后摆放在烤盘上面，烤盘铺上一层锡纸。

8、 摆放好了之后轻轻压扁，然后送入烤箱之中，上下180度，烤20分钟就可以了，取出来就可以食用了，咬一口酥脆香甜，真的是太好吃了。

【烹饪小贴士】：

1、食材很简单，做法也是很简单的，大家快试一试吧。

2、大家也可以加入一点葡萄干或者是蔓越莓干，这样口感就比较丰富了，吃起来更好吃。

3、糯米粉是增加食材之间的粘性，食材的用量大家要注意，如果想做的多一点的话就适当增加用量。

4、南瓜蒸制的时间大约在15分钟左右，要是切块比较大的话，蒸的时间就需要长一点。

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