做皮蛋粥,用它代替瘦肉,咸香浓稠,方便又省时,家人更喜欢
相较于皮蛋瘦肉粥的烦琐,用火腿熬粥更方便省时,而且味道丝毫不逊色于前者,更适合时间紧张的上班族。皮蛋开胃润喉,泄热去火,对于帮助控制血压有着很好的效果,心气浮躁的人经常食用,还可以解除体内燥热,安神静气。天气炎热的时候喝,还能解暑气,止口渴。喜欢的朋友别错过。
皮蛋火腿咸粥
准备材料:皮蛋2个,火腿100克,大米40克,盐1/2茶匙,姜1块,葱 1 节
开始制作:
1 将皮蛋剥壳后切成小块,火腿去塑料膜后切丁, 大米洗净, 葱切成葱碎, 姜切片备用。
2 砂锅中放入皮蛋、火腿、大米、姜片和适量清水,开大火煮制。
3 水开后调成小火, 不断搅拌防止底部粘锅。
4 煮至粥黏稠后加盐搅匀,撒葱花,出锅即可。
小贴士:熬制此粥时建议水可以适当放少一些, 这样熬出来的粥更浓稠, 也更香。
选自《懒人快手菜》这本书,版权所有。
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- 编辑:梦雪
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