“植物安眠药”终于被发现！晚上吃一点，睡得香，一觉无梦到天亮

“植物安眠药”终于被发现!晚上吃一点，睡得香，一觉无梦到天亮！它就是红枣了，很多人一定都还不知道吧，红枣一直都很受女性青睐，补血养颜特别好，其实红枣还有助睡眠的功效，老一辈人就有一偏方，睡觉咀嚼几颗红枣，坚持一周就能治好睡觉打鼾的症状，营养师大乔曾说过，红枣含有丰富的维生素C，是苹果的十几倍，能促进血液循环，起到很好的益气补血和静心宁神的作用，经常失眠的人一定要多吃了！下面小编教给大家的就是玫瑰蜜汁红枣的做法，特别好吃，常吃精神气色好，快来看看吧

玫瑰蜜汁红枣

阿胶枣 200克、玫瑰花 20克、水 1.5碗、冰糖 50克、蜂蜜 3匙

1.各材料

2.红枣与玫瑰花冲洗一下

3.取一养生壶放进红枣

4.加入清水

5.加入玫瑰花

6.加冰糖

7.启动养生壶煮红枣，40分钟

8.水煮至9成干，晾凉

9.取干净瓶子放一层红枣

10.淋适量蜂蜜,一层一层的放入

11.直至瓶子装满，放冰箱冷藏

12.随时取出食用

烹饪小贴士：

营养价值大枣被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。其中维生素C的含量高达葡萄、苹果的70-80倍，对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用，每天用3颗大枣泡水喝，具有养血美容的功效。选购技巧1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了。2、手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。3、剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量差。 大家喜欢吃红枣吗？