再三强调：常吃水果好处多，但6种水果最好不要空腹吃

相信大家都知道，常吃一些水果，有助为身体补充所需的维生素以及多种微量物质，对身体有着一定的益处，能够帮助美容养颜，减肥瘦身。

但是在平时吃水果的时候，也是有一定禁忌的，虽说吃水果对身体有好处，但是有些水果不能空腹食用，特别是以下这几种，如果空腹食用，也会影响个人健康，希望你别不在意。

再三强调：常吃水果好处多，但6种水果最好不要空腹吃

香蕉：常吃香蕉，能够帮助补充膳食纤维，改善便秘困扰，但是在平时吃香蕉的时候，一定要注意，尽量不要空腹食用。

因为其中含有过多的镁元素，如果空腹食用，就会导致酶元素摄入过多，破坏血液中的镁钙平衡，从而影响心血管的健康，对身体不利，所以希望你能够特别注意。

圣女果：在平时吃圣女果的时候，也是不介意空腹食用的，因为圣女果中含有大量的果胶棉、胶酚等成分，很容易与胃酸发生一定的反应。

这样的话，就会加重肠胃的负担，也会出现胃痛、胃胀等问题的产生，对身体健康非常不利，所以在平时，千万不要空腹食用。

西瓜：西瓜这种水果，不仅营养价值高，水分也是非常充足的，但是在平时吃西瓜的时候，一定要注意，最好不要空腹食用，因为西瓜属于一种寒凉性的水果。

很容易导致湿寒之气入侵体内，而且也会刺激肠胃粘膜受损，导致胃酸释放过多，出现腹痛、腹泻的现象，不利于身体健康，所以在平时吃西瓜的时候，一定要注意，不要空腹食用。

杏：像杏这一种水果，属于一种酸性水果，如果空腹状态下食用的话，很容易就会刺激胃黏膜，导致肠胃功能紊乱，出现腹痛、腹泻的情况，对身体是非常不利的。

所以说，在平时爱吃杏的人，一定要注意，不要空腹食用，以免身体受到损伤，希望你不要不在意。

柿子：在平时吃柿子的时候，也要注意，最好不要空腹食用，因为其中含有大量的鞣酸，单宁以及果胶等营养成分，虽说对身体有益。

但是，空腹食用的状态下，很容易与胃酸发生一定的反应，形成结石的危险，对身体是非常不利的一件事，所以，像这种水果，在平时吃的时候，一定要特别注意，可别不以为然。

山楂：山楂酸酸甜甜的口味，也是深受人们的喜爱，能够帮助起到健胃促消化的功效，对身体有一定的益处。但是在平时吃山楂的时候，也要注意，最好不要空腹食用。

因为山楂中含有过多的有机酸以及果酸等酸性物质，很容易导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，导致出现胃痛、胃胀的问题产生，不利于身体健康，希望你能够放在心上。