俗语:“不想短寿,莫睡3觉”,具体指哪“3觉”?医生全给你讲透
一生中,我们有将近1/3的时间都是在睡眠中度过的,拥有健康身体的前提,也是要睡个好觉。
但现代社会,很多人经常被睡眠问题所折磨,据世卫组织调查显示,全球约35%的人有睡眠问题,睡不着、容易早醒,睡着做噩梦成了现代人的通病,失眠分哪几种情况?该怎么治疗呢?
半夜三更睡不着?中医认为:失眠多半分以下5种情况。1、营气不足
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- 标签:职业经理人是什么
- 编辑:梦雪
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