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不用米饭也能做寿司,减肥者最喜欢!

  • 来源:互联网
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  • 2021-04-19
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白米饭对于减肥的人来说,是一种罪恶的存在,尽管很想但只能望而却步;那饿了怎么办?

这时候减肥健身者就会选取低热量,高饱腹的食物来代替,而块茎类就是一种绝佳的存在,红薯,紫薯,土豆。。。

△红薯泥燕麦酥 △

相对而言,土豆口感更为细腻,即使单单土豆泥撒点黑胡椒,也能吃出肉的味道,比水煮鸡胸肉还鲜香;土豆沙拉有了蔬菜的加持,爽口又清新。

而土豆泥作为常见的减肥代餐,不仅低卡富有饱腹感,还大大增加了膳食纤维,就是米饭完美的替代品,这下减肥美味两不误!

今天美食君突破“巧妇难为无米之炊”

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