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饭后马上解腰带会胃下垂?专家辟谣:真正不能做的是这五件事!

  • 来源:互联网
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  • 2021-04-17
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之前听说饭后松腰带的话,

会胃下垂,

原来不是这样的,

来谈谈专家这么说吧。

南通大学附属医院消化内科主任医师蒯小玲: 饭后不松腰带反而抑制了胃肠蠕动

暴饮暴食,体重较瘦,腹腔内压下降等情况容易引起胃下垂。实际上,饭后马上躺下,会引起胃食管反流症,而不是胃下垂。餐后如果扎着腰带的话,不能托住胃,反而抑制了胃的扩张和肠道的蠕动。

饭后五不急:这些事至少饭后半小时之后再做!

1、别急着抽烟

饭后立即吸烟的危害比平时更大,这是由于进食后的消化道血液循环加快,烟雾中有害的东西被人吸收的也越多。

2、别急着喝浓茶

饭后立即喝浓茶,不仅会冲淡胃液,茶碱还会抑制胃酸分泌,影响食物正常消化。茶中大量鞣酸可与食物中的蛋白质、铁等营养物质生成不易消化的凝固物。既加重了胃的负担,又造成营养物质的白白流失。

3、别急着开车

饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液,所以会造成大脑暂时性相对缺血,反应也变得迟钝。在行驶过程中,容易导致判断和操作失误。

4、别急着洗澡

刚吃完饭时,为了消化吸收,会有大量血液流向胃肠道。而在热水刺激下,皮肤血管扩张,一部分血液会流向体表。于是,留给大脑的血液就更少了,这时候血压低的人容易晕倒。

5、别急着运动

刚吃完饭就运动,会给肠胃带来机械性刺激,使肠胃内溶物左右、上下震动,可能引发呕吐、胃痉挛等症状。通俗地说,饭后立即运动会肚子痛!

原来是这样,

小编之前都没有注意,

以后要注意了。

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  • 标签:夏季男装搭配技巧
  • 编辑:梦雪
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