喝茶养生~喝对了健康，喝错了伤身！快来看看哪些茶不能喝…

都说喝茶养生，

但如果喝不对这口茶，

反而会伤身哦！

今天，

小编要来给大家讲一讲，

喝茶的禁忌。

哪几种茶不能喝？

01

超过保质期的茶

茶叶是存在保质期的，想要养生就要喝在保质期内的茶。很多人认为茶越放越香，不太在意保质期这件事，把茶放的超过了保质期限再拿出来喝，这种行为是不正确的。不同的茶的种类保质期限是不同的，如果放的时间过长或者储存的方法不当，就容易让茶叶发霉。发霉的茶叶中含有黄曲霉素，这是致癌物质的一种，对于身体健康的威胁非常大，所以喝茶不能喝超过保质期的茶。

02

隔夜茶

隔了一夜的茶或者放置了很久的茶都不适合喝，都对身体健康没好处。首先，茶叶如果冲泡的时间过于长，茶多酚、维生素等物质就会氧化减少，就会失去了营养的价值。另外，冲泡时间过久的茶口感也不是特别的好，还会因为在外界放置了过长时间而导致细菌的侵入。隔夜茶或者冲泡时间久了茶都不要喝，不要怕麻烦也不要怕浪费。

03

浓茶

浓茶并非是不可以喝的，但是经常喝浓茶会对身体健康有威胁。浓茶会刺激人的神经，里面含有的咖啡碱能够让人的神经更加的兴奋，会引发失眠，严重了还会导致神经衰弱。喝浓茶还会给心脏增加负担，刺激胃部，浓茶中的咖啡碱还会抑制肠道对钙的吸收，久而久之，导致骨质疏松发生，尤其是中老年人，千万不要把喝浓茶当做日常的习惯，要喝淡茶，淡茶温饮最养人。

04

太烫的茶

太烫的茶也是不适合人喝的，就像不能吃烫食一个道理。常喝下太烫的茶会损伤食道黏膜，增加患食道癌的风险。茶叶可以热喝，但是不能过烫，最好放温了再喝，这样是最养人的。

05

第一道茶

不管喝什么种类的茶叶，第一道茶也就是头道茶是不适合喝的。泡第一道茶主要的目的是为了洗去茶叶本身带的灰尘和脏东西，也能为让茶能够醒一下口感更好。