2月，女人吃些“碱性食物”，口臭雀斑不来找，血管不堵，腰围变细了

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今年的春节是有史以来最长的，不少人在家宅着，没有走亲访友，最多的就是吃了睡，睡了吃，这样半个月后，每个人都胖上三斤了，所以呢，我们减肥是势在必行的，我们不仅要适当的运动，也要吃一些清淡的食物，这样肠胃才能轻松些。2月，女人吃些“碱性食物”，口臭雀斑不来找，血管不堵，腰围变细了。

生活中不少排毒的食物，像萝卜，白菜等，小馋猫要分享的是芋头，说起这个食材大家都不会陌生，芋头的存储时间比较久，而且经常吃些芋头，对身体特别的有益处，芋头的吃法很多，像蒸，煮，炸，炒等吃法，小馋猫最喜欢的就是用青椒和芋头一起炒，特别的美味，一起来看看具体的做法吧。

做这道芋头炒青椒的话，我们先把主要的食材准备好，芋头适量，青椒少许，盐适量，五香粉适量，食用油适量。

1，首先，要把买回来的芋头外表处理下，不妨戴上手套，不然因为芋头的黏液而手痒哦，芋头洗洗干净，切成片状，放在盘中备用。

2，紧接着，将准备的青椒去蒂洗干净，切成条状，大蒜洗干净，切成颗粒形状即可。

3，热锅后，倒上适量的食用油，放上大蒜炒香，再把芋头倒入锅中，用旺火快速的翻炒。

4，等到芋头快要断生的时候，放上青椒丝进去，加入盐，五香粉进去，炒到食材入味，就可以关火装盘了。

这道芋头炒青椒的做法大家学会了吗，芋头和青椒一起炒，清爽可口，美味软糯，青椒的辣素，有助于大肠的蠕动，消除口臭和便秘，肠道变得干净通畅了，这道美食也是一道家常菜，喜欢的话，在家试试呢。

另外，芋头炒青椒，芋头也是一种碱性的食物，常吃些能够调节自身的平衡，有助于免疫力的增加，芋头中的矿物质氟元素比较高，能够洁牙护牙，保护牙齿没有蛀牙等，芋头内的膳食纤维，可以促进肠胃毒素的排泄，和青椒一起炒，想要瘦身就变得简单了。