5种蔬菜或是寄生虫的“窝”，少碰为妙，菜贩子：知道人越少越好

而在平时，如果吃了一些寄生虫含量较多的食物，很容易就会对身体造成严重的影响，所以在平时，也是要特别注意。

可能多数人都知道，常吃蔬菜，有利于为身体补充所需的维生素，对身体健康有好处。

但是，像以下几种蔬菜，虽说营养高，但其中的寄生虫含量却是非常多的，劝你还是少碰为妙。

5种蔬菜或是寄生虫的“窝”，少碰为妙，菜贩子：知道人越少越好

莴笋。莴笋作为生活中常见的一种蔬菜，其中富含维生素以及胡萝卜素，能够帮助提高视力，增强自身素质，保护身体的健康。

但是，由于莴笋一般都生长在潮湿的环境内，很容易滋生大量的细菌病毒，所以像这种莴笋，也被人们称为寄生虫的窝。

如果管不住嘴，大量食用的话，也会对身体造成严重的影响，所以，劝你还是少碰为妙。菜贩子：知道人越少越好

花菜。花菜营养价值非常的丰富，常吃能够增强人体内部的代谢，加速毒素排出，减轻身体的负担，而且还可以增强各项器官的活性，保护身体健康，同时还有助于减肥的效果，所以深受人们的喜爱。

但是，由于花菜表面凹凸不平，很难清理，所以也会造成一些寄生虫的滋生，大量食用的话，就会对身体造成不利的影响，所以，劝你还是少碰为妙。

如果实在想吃的话，在吃之前，尽量用水焯一下，或许有助减少寄生虫的滋生，保护身体。

水菠菜。水菠菜营养价值非常的丰富，而且其中的含铁量也是相对比较高的，能够帮助有效地预防缺铁性贫血等问题的发生，改善气血不畅的现象，保护身体健康。

但是由于水菠菜对环境的适应能力相对较差，还容易造成细菌病毒的入侵，而且在种植期间，也会使用大量的农药。

所以像水菠菜这种食材，含毒量也是非常高的，大量食用，对身体健康不利，所以劝你还是最好少碰为妙，这样或许有助保护身体健康。菜贩子：知道人越少越好

莲藕。莲藕这种食材，能够保持清肺润肺，美容养颜，所以让人非常的喜爱。但是由于莲藕是一种水下生长的食材，其中可能会存在大量的寄生虫。

再加上莲藕中存在很多的洞悉，也会有利于寄生虫的滋生，所以就被人们称为寄生虫的窝，大量食用的话，也会对各项器官造成严重的危害。

所以说，莲藕这一种食材，也是劝你少碰，早点撤下饭桌，再喜欢也要忍一忍。

生菜。生菜的营养成分也是非常丰富，而且做法都是都一样，其中含有丰富的纤维素以及成分，能够帮助起到一定的减肥效果，所以对于多数女性来说，也是爱不释手的一种美食。

但是由于生菜的菜叶相对较多，这也成了寄生虫生存的一个优势，所以，生菜中的寄生虫含量也是较多的，也被人们称为寄生虫的窝。

大量食用的话，对身体不利，所以，劝你还是少碰为妙，这样才有利于保护身体健康，可别不当回事。