医生不会告诉你，它是白头发的天敌！隔三差五吃点，白头发慢慢没

现在很多年纪轻轻的人都出现了白发，这与年龄无关，都是自己给自身过多的压力造成的，还有一些不好的习惯，就比如熬夜等，特别伤身体，不少爱美的人都去染发，这对头发的危害很大。医生不会告诉你，它是白头发的天敌！隔三差五吃点，白头发慢慢没！它就是黑芝麻了，很多人一定都还不知道吧，它含有丰富的黑色素、矿物质及不饱和脂肪酸，经常食用可以养护头发，白头发慢慢变黑发。下面小编教给大家的就是红糖芝麻球的做法，细腻香滑，软糯可口，感兴趣的快来看看吧

红糖芝麻球

By 美美家的厨房

配料：

那秋之林黑芝麻粉 200克、玉米粉 200克、糯米粉 200克、红糖 3-0克、水 适量

烹饪步骤：

1.食材都准备好，黑芝麻粉我是从网上直接购买的成品，这样直接就可以操作了，非常方便。

2.玉米粉先倒入盆中，加入少许开水稍微烫一烫，这样让玉米粉的口感更软和。冬天运动少，蔬菜的摄入也相对变少，所以很容易引起便秘，经常吃点玉米粉可以补充粗纤维，加速肠胃的蠕动，帮助食物消化，并且还能帮助小孩子去除肠胃里的积食，减少因为积食而引起的发烧。对于成年人来说，适当吃点玉米粉能增强饱腹感，防止肥胖。

3.玉米粉烫好后，将糯米粉和黑芝麻粉都倒入盆中，用筷子搅拌均匀。

4.然后用手将它们揉成面团，如果不能成团，则可以少量加水。

5.将面团放在案板上，慢慢搓成长条状。

6.用刮刀将长条切成小剂子。

7.取一个小剂子，用手指捏紧后放在手心，随意抓一下成型。

8.一抓一个，非常快，一会儿就做了一大堆。现在就可以开始蒸了。

9.将所有的小剂子放在盘子里，隔水蒸熟后取出备用。

10.另起锅，烧开半碗水，放入半块红糖煮至融化。

11.将蒸熟的芝麻球倒入糖水中，煮至粘稠即可，香甜可口，趁热吃哦。

烹饪小贴士：

食用功效1、补钙：每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。2、降血压：黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。3、乌发润发：研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。4、养颜润肤：黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。5、黑芝麻也可以减肥塑身。6、抗衰老：黑芝麻含有丰富营养，因而在延缓人的衰老及美容方面起了极大的作用。 大家学会了吗?