为啥减肥总看不到效果，这5大误区，看看你中了几个

减肥一直是个热门的话题，有人为了激励自己减肥还编了一句顺口溜：“一月不减肥，二月不知谁……九月徒伤悲……十二月无三围”，每个月都被减肥大业安排得明明明白白。

转眼秋天就要来临，但对于爱美的女孩们来说，贴秋膘什么的是不存在的。在我们的世界里，只有帕梅拉、周六野、韩小四、春晓……（以上皆为有名的健身博主）

不过减肥的路上并不是一帆风顺，有的朋友表示，虽然一直在努力减肥，效果却不是太明显，甚至体重还有不减反增的趋势。

这时候大家可以看看是不是走进了这几个减肥误区：

光锻炼不控制饮食

其实美食君也有这个毛病，就是光做运动，迈开了腿，可就是管不住嘴。主要还是因为美味的诱惑实在是太大，所以明知它热量很高，还是忍不住会吃。

因此别人做同一套运动1星期就能达到的效果，美食君花了1个月都没有达到，让我先哭一会儿

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