三伏天，赶紧治疗“老寒腿”，效果好！

三伏天适合治“老寒腿”

广州市第一人民医院中医科 李湘力

俗话说，人老腿先老。随着年龄的增大，很多人开始出现膝关节酸软无力、行走疼痛的症状。每当天气转凉，下雨潮湿季节，就会出现膝关节的酸麻疼痛，反复发作，缠绵难愈，常常被人们称之为“老寒腿”。对于老寒腿，可以采用驱寒止痛、强筋健骨的方法治疗。

中医认为“老寒腿”属于寒性病症，时值三伏天，冬病夏治最常用的艾灸，对各种虚寒性疼痛疾病具有较好疗效。艾叶入药，性温，味苦辛，具有温经散寒、活血止痛的功效。可选用艾条灸、隔姜灸、艾箱灸、麦粒灸、温针灸、雷火灸等灸法治疗老寒腿。

常用的穴位有膝关节附近穴位：内外膝眼、血海、梁丘、足三里、三阴交、绝骨等。其中，膝眼穴位于膝盖两侧，取穴时要站直，用手摸到膝盖下面有两个小窝，外侧的是外膝眼穴，内侧的是内膝眼穴，这两个穴位能缓解膝盖疼痛。足三里穴也是我们最常见的保健穴，位于外膝眼下三寸（四横指），胫骨外缘一横指处。艾灸以上穴位有驱寒扶正功效。

编辑 || 燕声 李娜

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