意志力遇到疲弱期？这样做帮您渡过难关！

如何通过自身努力培养意志力

01

什么是自制力

意志力又称自制力，它能够帮助我们克服重重困难和阻力，完成我们不想做，但又必须要做的事情，帮助我们追求人生更高、更长远的目标。意志力也可以帮助我们改变过去的生活模式，建立一种健康的思维方式去迎接生活中的挑战。

意志力因人而异，但有一点可以肯定， 意志力是可以通过自身努力，自觉培养获得的。每当看到一些年轻人经过自己不懈的努力在这方面取得进展并从中获益，我从内心深处为他们感到自豪。

02

人有三种意志力

意志力不仅仅是一个单一抽象的感念，它有具体的含义。凯莉