中国已成卒中疾病负担最重的国家，做好4大预防措施，远离远离卒中！

《中国卒中报告2019》发布

中国已成卒中疾病负担最重的国家

保健时报记者 董超

据全球疾病负担研究估计，随着我国人口老龄化的日益加剧，中国已成为卒中终身风险最高和疾病负担最重的国家。基于此，为进一步让全世界更为直观地了解中国卒中现状，8月24日，《中国卒中报告2019（英文版）》（以下简称《报告》）发布。

卒中是我国造成过早死亡的首位原因

我国卒中死亡人数约占全球卒中死亡人数的三分之一，而带病生存的卒中患者在我国已高达1300万。《报告》显示，2018年，中国卒中死亡率为149.49/10万，占我国居民总死亡率的22.3%。卒中死亡率呈现男性高于女性、农村高于城市的特点。同时，农村居民的卒中发病率和患病率也显著高于城市居民。卒中已成为造成过早死亡和疾病负担的首位原因。

危险因素包括行为习惯和既往疾病

据《报告》统计，与卒中密切相关的危险因素包括行为危险因素和既往疾病。在卒中幸存患者中，最普遍的危险因素是高血压和吸烟，其次是血脂异常和糖尿病，房颤比例相对较低。上述危险因素在全人群中也呈现较高的流行水平。

根据国家相关疾病的流行病学调查数据，目前，我国15岁及以上人群吸烟率为26.6%，18岁及以上人群高血压患病率为25.2%。

中国工程院院士王陇德介绍，脑卒中发生的危险因素非常多，而且各不相同。一部分危险因素是我们不能够控制的，比如年龄较大的人好发，有家族史者也容易患病。但是绝大部分的卒中危险因素是可以控制的，如高血压引起的脑出血，血压控制好就不会发生这个问题。

另外，糖尿病是卒中非常重要的危险因素，它造成弥漫性的血管病变，可导致脑出血、脑梗死。房颤病人发生卒中的几率是非房颤病人的五倍以上，它也是一个非常重要的因素。还有吸烟也会导致脑卒中。

远离卒中，预防是最好的措施

《报告》介绍，目前，我国卒中住院患者平均年龄为66岁，其最主要的类型脑梗死、脑出血和蛛网膜下腔出血占比分别为81.9%、14.9%和3.2%，而在三级综合医院中儿童卒中在其中占比分别为0.1%、0.6%和1.4%。

其中占比分别为0.1%、0.6%和1.4%。由于一直缺乏有效的治疗手段，目前认为预防是最好的措施。上海市交通大学附属第六人民医院神经内科主任医师张进介绍，可干预的一些主要危险因素包括高血压、心脏病、糖尿病、高血脂、吸烟酗酒、肥胖、颈动脉狭窄等，只要重视，这些因素是可以预防的，发病风险可以大大降低。

一是要控制血压，主动关注自己的血压。要定期测量血压，建立个人健康档案，记录血压测量数据。

二是保护心脏，建议定期体检查心脏。通过做心电图、超声心动图、24小时心电监护，可以早期发现心脏病，专科诊治。

三是控制糖尿病，建议定期检查血糖及糖化血红蛋白。

四是降血脂，建议定期检查血脂及动脉血管超声，早期诊治。预防代谢综合征，建议改变不良生活方式。提倡健康的饮食习惯，戒烟限酒，增加体力活动，增加步行，如此有益于防治心脑血管病。

编辑 || 董超 李娜

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