我家一周吃2次雷打不动,鲜甜可口又下饭!
玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A;玉米中还含有烟酸,含量比大米高很多。烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用。另外,玉米还有促进消化,提高免疫力的作用。大家快快来学习做法吧!
鲜虾玉米粒
配料:
玉米 250克、鲜虾 50克、蒜 10克、花生油 10毫升、精盐 少许、酱油 10毫升
烹饪步骤:
1.玉米剥好,虾仁切丁,蒜切末
2.把蒜末煸香。
3.加入玉米粒爆炒。
4.虾仁放入翻炒下盐调味
5.玉米粒炒熟后下入少许的酱油翻炒均匀报箱既可。
烹饪小贴士:
1、我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的,因为嫩玉米含的水分多,吃起来口感好,甜甜的,软软的,而老玉米吃起来口感不是很爽,并且吃的时候会感觉很累,很费力。
2、挑选玉米的时候,还要挑选颗粒紧密的,如果颗粒稀疏,玉米就相对较少,如果有挑选的余地,如果在同样的价格下,我们当然要挑选颗粒多的了。
3、我们在挑选玉米的时候,还要挑选颗粒饱满的,如果是饱满的,说明水分充足,比较新鲜。如果是瘪的,说明水分蒸发了,不新鲜了,吃起来口感也不好,并且可能已经放了好几天了。
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- 编辑:梦雪
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