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30年的饭店大厨告诉我,豆腐这样做才叫开胃下饭,天天吃都不腻!

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  • 2020-03-20
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原标题:30年的饭店大厨告诉我,豆腐这样做才叫开胃下饭,天天吃都不腻!

30年的饭店大厨告诉我,豆腐这样做才叫开胃下饭,天天吃都不腻!

豆腐是一种很家常的食材,虽然看起来非常普通,不过豆腐的营养价值却非常高。平凡的一块豆腐,能弥补一个成人一天需要的钙含量,还具有超高的蛋白质含量,并且含铁量是牛奶的10~20倍以上,价格又便宜,难怪被称为穷人的“肉”!

想问一下大家平时在家都是怎样烧豆腐的?红烧,麻婆还是蒸豆腐?今天小编就给大家带来一道开胃下饭,百吃不厌,营养又丰富的

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