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五月多吃此菜,比肉还要好吃,排出毒素,视力也越来越好!

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  • 2021-05-05
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小编今天为大家伙推荐一道非常醇正的美味豆角炒肉末,酸酸的,口感非常独特,吃过的都说好吃,比肉都要好吃,做法也超级简单,非常下饭,吃过的都说好,而且具有相当出色的保健价值,改善气血,强健身体,五月不要错过此菜,接下来为你们介绍豆角炒肉末的养生价值吧。

【豆角炒肉末的做法】

准备材料:豆角200克,肉末150克,耗油适量,食盐若干等等

步骤一:猪肉切末,豆角切断备用,猪肉加食盐腌制30分钟,加入料酒去腥。

步骤二:锅中加入适量的热油,爆炒生姜和大葱,肉末翻炒,让后就翻炒豆角末,等待豆角变色,最后加入适量的耗油。

第三步:两者一起翻炒2分钟,均匀的搅拌,最后加入适量的食盐,既可以装盘食用,相当入味,美味可口。

【食用豆角炒肉末的养生价值】

好处一:豆角又叫做豇豆,是一种纯天然的绿色蔬菜,食用的方法非常多,营养价值非常出色,富含多种维生素和碳水化合物等成分,可以有效满足身体营养,而且有淡淡的清香,能够起到开胃健脾,健脾补肾的作用,而且还能够治疗水肿的作用,对于脾虚和腹泻都有一定的效果。

其次,豆角肉末搭配营养价值更高,猪肉是一种美味的蔬菜,能够起到补中益气,强身健体的作用,而且还可以保持营养不被丢失,缓解身体的虚弱症状,此菜之中富含大量的膳食纤维物质,人们食用之后能够促进消化液分泌,加快肠道的蠕动,排出毒素,清理肠道的垃圾,改善很多人的便秘症状。

另外,豆角之中富含大量的维生素A成分,搭配猪肉保持营养均衡,能够增强身体的抗病能量,而且还可以保护眼睛,缓解视力的下降,维护皮肤的健康,预防皮肤炎症的发生,每天炒一盘,早食早受益。

禁忌人群:豆角搭配肉末,营养美味健康,但是气滞便结者不要过量食用。网友们吃没有吃过此菜呢?

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  • 编辑:梦雪
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