黄瓜就要配“一宝”，每周吃2次，甩掉大肚腩体重悄悄降

黄瓜就要配“一宝”，每周吃2次，甩掉大肚腩体重悄悄降

春日气温逐渐回暖，近几日的阳光大好，温度直线上升，不少人们都开始脱掉厚重的外套，对于要减肥的朋友来说，这可是好时机，大家要好好把握噢！

所谓春季不减肥，夏季徒伤悲，趁着春季刚刚开始进行减肥，就能在夏季穿上美美的衣服。黄瓜是我们众所周知的减肥好食材，有清热、减毒、解渴、消肿、美白、保持皮肤的弹性、抑制黑色素形成的功效。

黄瓜中的丙醇二酸可以防止机体将糖转变为脂肪，又有饱腹、充饥的作用，从而达到减肥的效果。黄瓜搭配金针菇，对减肥消脂有神奇的疗效，下面就跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧！

凉拌黄瓜金针菇

by 橘子香味

配料:

黄瓜1根、金针菇1把、香菜适量、蒜2瓣、热的花椒油适量、生抽2勺、香醋1勺、白糖适量、小米椒适量

烹饪步骤:

1.准备食材

2.金针菇放入开水烫两分钟，过凉水，攥干水分

3.黄瓜切丝

4.切蒜末，香菜段

5.金针菇，香菜，蒜末，黄瓜丝放一起

6.加入生抽，香醋，白糖，盐，热的花椒油

7.拌匀就可以吃了，最后放了点小米椒

秘制腌黄瓜

by 西