冬季养生常识顺口溜冬季养生：气温骤降先要护脑!10个最应季护脑小常识

　　多喝水6.。0%是水大脑中8，大多依托水份电解质的输送，做用脑比力多的事情时特别是在做决议前或，喝一些更要多。

　　含铁食品3.多吃，、菠菜、杏、葡萄干等如猪肝、黑木耳、豆类，卵白运输氧气的才能由于铁能加强血红。

　　增长一层遮光布4.家里窗帘，邻近路边假如居室，装隔音窗最好安，事情时思路卡壳用手机打电线.，散留意力赶快分，走一走进来，动物大概冥想看看绿色的，续事情再继。