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冬天给孩子喝纯牛奶,要不要加热?

  • 来源:互联网
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  • 2022-01-10
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失业生

近日有关于失业生的话题受到了许多网友们的关注,大多数网友都想要知道失业生问题的具体情况,那么关于失业生的相关信息,小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息,接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与失业生问题相关的信息吧。

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孩子冬天能不能直接喝常温牛奶?加热了会不会影响营养?我们今天专门来解决孩子冬天喝牛奶的问题。

喝冷牛奶会不会对孩子的肠胃造成影响?‍

冬天来了,温度比较低,很多家长可能会认为喝冷牛奶会让孩子不舒服,甚至可能会拉肚子。

我们传统的观念都认为,冷和很多疾病都有关系,这也给大家造成了一定的错觉,认为冷的一定不好。但实际上,吃冷的食品,并不一定会导致消化道疾病,两者之间没有直接的关系,一般情况下喝冷牛奶并不会对孩子的肠胃造成影响。

但也有些孩子,因为吃了冷的东西,降低了消化速度,延长了消化时间,造成身体不舒服,甚至是拉肚子。

所以,喝冷牛奶还是加热牛奶,关键看孩子的习惯,孩子是否觉得温度合适,如果他喜欢喝常温的或者冷藏的纯牛奶,喝过之后也没有不舒服,那就尊重孩子的选择。

纯牛奶加热,会不会造成营养丢失?‍

牛奶营养丰富,富含优质的蛋白质、矿物质及微量元素等。

牛奶加热时,不一定会损失营养,主要看加热的方式和温度,并不是温度越高越好。一般来说,牛奶加热到70℃以下不会造成营养丢失。

通常情况下,牛奶的加热温度以60-70℃为宜。在此温度内,牛奶加热后,营养丢失较少。但加热的温度越高,时间越长,牛奶中维生素等其他营养成分的丢失就越严重,且牛奶温度过高,还会对口腔粘膜、食道粘膜和胃粘膜等造成损伤。

怎样加热牛奶最健康?‍

  • 微波炉加热

如果家里有微波炉,用微波加热,是一种相对方便、快速的加热方式。加热过程中牛奶的营养损失也更少,可以最大限度地保留牛奶中的对温度敏感的维生素,如维生素C、维生素B1以及维生素B6。

但也有些牛奶包装上注明,不能带包装放入微波炉加热。这类牛奶,如果用微波炉加热,就需要把牛奶倒入专用容器后再加热,以免发生意外。

  • 传统的锅灶加热方式

如果没有微波炉,可以用传统的锅灶加热牛奶,可以采用带包装加热或倒入容器内加热。加热时,牛奶中主要的营养物质,如钙、蛋白质等,并不会因为加热而损失。

不管采用哪种方式加热,牛奶达到合适的温度就可以,不需要过度加热,甚至煮沸。

冬天加热牛奶,看似一个很小的事情,但这里面也藏着学问,如果做不好,将影响孩子的健康,作为家长,一定要注意。

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