女性食疗养生食谱饮食养生：8种经典食物让女性养颜又长寿(组图)

　　发明研讨，的养分身分有些食品，别有好益处对女性特。要想长命以是女性，安康要想，芳华要想，挑选食品就得学会。

　　蓝莓呢?专家说为何挑选野生，化强度是最高的野生蓝莓的抗氧，花青素含有，强血管弹性还可以增，增长皮肤的滑腻度改进轮回体系和，的柔韧性改进枢纽。含有80卡路里的热量且均匀一杯蓝莓果汁只，以随便吃女性可，忌会瘦削不消顾。

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　　作养分宝石的话假如把浆果比，莓就是王冠那末野生蓝。力的抗朽迈食品它是自然的最给。表白研讨，防备影象力消退蓝莓不惟一助于，活动性能还能进步，低落血压并协助。的女性来讲关于爱漂亮，榨功效汁把蓝莓，便食用愈加方，强抗氧化剂其含有的，对立皱纹可以协助，不贰挑选是养颜的。