抗老菜谱：中医食疗有效延缓衰老（组图）-中药膳食菜谱

　　100克鸡脯肉，75克银耳，00克蜜清1，胡萝卜各50克牛奶、黄瓜、，25克淀粉，5克味精，25克香油，50克花生油，酒各10克白糖、料，各5克姜、葱。脾补肾本方益，滋燥润肠，动脉软化合用于，多病体弱，早白须发，秘便，人常服老年，补身材可滋，朽迈抵抗。

　　延缓朽迈而言就朽迈实际和，刻论述和丰硕理论中医药学具有深。以八为基数递进的发展、发育、朽迈的肾气盛衰曲线《素问上古灵活论》就具体阐述了女子以7、女子，、长、壮、老、已明白指出机体的生，气的调理受肾中精，“肾”起主导感化总结朽迈的内因是。肾气阑珊的表示老年期也会呈现，、腰酸腿软、夜尿频多等如发齿零落、耳鸣耳聋。

　　ty)是一种天然纪律朽迈(senili，此因，违犯这个纪律我们不克不及够。是但，惯和保健步伐并恰当地活动当人们接纳优良的糊口习，地延缓朽迈就可以够有用，疾病的病发率低落朽迈相干，活质量进步生。