两个穴位一味茶，专清肝火，是“肝气郁滞脾气暴躁头晕耳鸣目赤肿痛”的救星！

石斛适宜人群

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脾气暴躁主要与肝火旺有关。

肝主疏泄，调畅气机，如果肝气郁滞，郁而化火，人就容易肝火上炎，引起脾气暴躁、头晕耳鸣、目赤肿痛、视物昏花等症状。

专家推荐可用穴位来清肝火。

清肝火：行间穴、太冲穴

行间穴、太冲穴分别是足厥阴肝经上的荥穴和原穴，刺激这两处穴位可以清肝火，疏肝解郁。

取穴：第一脚趾和第二脚趾的缝间处就是行间穴。顺着行间穴向上推，推至推不动的位置是太冲穴。

按摩方法：

1、用指甲掐行间穴，可以泻肝火，每次1~2分钟即可。

2、用指腹从太冲穴推至行间穴，既能清肝火、补肝血，又能疏肝解郁，每只脚推5~10分钟即可。

清肝火：清肝火茶

做法：龙胆草3可泡水。

功效：清热燥湿、泻肝胆火。

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