孩子爱吃的经典菜，补充维生素补血补钙，身体更健康

迪迦奥特曼第49集

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俗话说，人们靠食物生活，饮食对我们的健康非常重要。当这个季节变化时，家里的老人和孩子可能更容易出现身体问题。孩子最喜欢的经典菜肴，维生素补充剂，补血补钙，让身体更健康。

人们一定要注意日常饮食，不要吃一些营养丰富的食物，多吃一些营养丰富、富含钙质的菜肴，天气晴朗的时候多运动，这样对身体好，秋冬少生病！今天介绍的菜是香干芹菜，是一道非常经典的菜。它不仅好吃，而且营养丰富，对孩子的大脑发育非常有益。

豆腐干是一道常见的菜肴，营养丰富，对孩子的大脑发育有非常重要的作用。它可以有效地帮助孩子发展智力，变得更加聪明好学，取得更好的成绩。芹菜含有大量的铁。儿童常吃，有效补充人体所需的铁，有效预防缺铁性贫血。经常吃芹菜还能起到很好的平复情绪、消除烦躁的作用，让孩子学习更用心、学习更轻松、学习更有效。

芹菜还有很好的清热解毒的作用，帮助孩子祛病强身，有更多的时间自然学习而不生病。忙的时候适当吃点芹菜，可以有效缓解皮肤干燥、失眠、头痛等问题。而且，吃芹菜还能起到很好的减肥作用，因为当人体咀嚼的时候，你消耗的热量会远远大于芹菜给你的热量。

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