冬季养生正当时,3种果蔬别放过,清热去火,促进食欲,利于健康
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莲雾是台湾的一种水果,它富含大量的维生素C,所以它能够帮助肝脏,排除体内的毒素。莲雾还有利尿的作用,它可以清除体内的毒素和多余的水分,能润肤抗衰,排毒养颜。中老年人常吃莲雾有宁心安神的作用,它能够使我们的身心放松,避免紧张焦躁,能够帮助睡眠,还有健脑安神的作用。
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