中风后,想要降低复发率,要严格控制血压,牢记做好这6件事
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想必但凡是稍微上了点年纪的人,对于中风这一脑血管疾病都不会陌生,众所周知的是,中风不仅具有高发病率、高致残率及高死亡率,中风的复发率也非常高。
而导致中风发作的因素虽有很多,但其中最为重要的危险因素则是高血压,因此对于中风患者而言,如果想将中风的复发率降到最低,那么就一定要严格控制自身的血压水平。
中风后对血压的管理,不妨从以下6个方面做起
1、按时进行对血压的测量
前文中已经提到,高血压是导致中风发作最为危险的因素,因此中风患者若想要将复发率降到最低,其中必须要做的一点就是每天按时测量血压,以保证血压水平在可控的范围。
中风患者每天要测量2次血压,可以选择在上午的6-8点,以及下午的4-6点进行测量。不过需要注意的是,为了更为科学的对血压进行了解,每天测量血压的时间段最好是固定的。
2、情绪不要过于激动
一个人的情绪和血压的稳定与否,其实有着非常大的关联。若情绪过于激动,则会因交感神经兴奋而增加血管收缩的频率,从而导致血压会骤然升高。
而中风患者的脑血管原本就已经受损,若是因情绪过于激动引发血压上升,则很可能会导致中风复发。
3、保证有适当的运动
保证有适当的运动,其实也是中风患者能够有效控制血压的方式之一;
这是由于,在运动的过程中,不仅能够加速体内血液循环、促进身体的新城代谢,同时血管也会得到适当的扩张。
但需要注意的是,因中风患者的脑血管已经极为脆弱,因此中风患者千万不可进行会使血压快速升高的剧烈运动。
4、控制肥胖
据临床数据显示,大多数高血压患者都存在有肥胖的情况,且肥胖人群的血脂水平往往也会比较高,而血脂又会堵塞血管。
所以,对于活动已经受限的中风患者而言,若想要自身血压处于在可控范围,则更应加强对自身肥胖的控制(可以从进行适当的运动、控制饮食等方面着手)。
5、联合用药
在中风发作后,患者往往需要长期控制脑血管疾病和原发性疾病,因此,单纯的药物治疗将很难达到想要的效果,这时就需要以联合用药的方式对血压进行管理。
在连续服用降压药物的同时,患者也要根据自身所存在的风险,考虑选择其他药物进行治疗,如使用溶栓或抗血小板的药物。
6、要有舒适的环境
一个能够让中风患者感觉到舒适的环境,也是其控制血压的必要条件。这是因为,相比于其他人而言,中风患者会更容易受到外界的刺激;
如果患者所处环境中的空气不新鲜,空气不流通,则可能会因慢性缺氧引发体内红细胞增多,从而导致中风复发。
通过以上阅读,相信大家对于中风患者管理血压需要做到的6个方面已经有了一定的了解,其中包括每天按时测量血压、避免情绪激动、保证适当的运动、控制身体的肥胖、联合使用药物以及保证患者有一个舒适的环境。
其实除以上6点外,对于曾经有抽烟喝酒习惯的患者,也要严格禁止对烟酒的摄入,无论是烟还是酒,其都会对血管产生刺激、造成损伤,从而导致中风复发的几率大大增加。
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- 编辑:梦雪
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