它价格实惠是天然“黄体酮”,三不五时吃一顿,皮肤年轻化气色好
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日常生活中,大多数爱美女性都比较喜欢吃一些能够补充胶原蛋白的营养食物,这样的食物不仅拥有极高的营养价值,而且它还有美容养颜的作用。如果胶原蛋白充足的话,皮肤就会分外粉嫩,而且会更显年轻。而在日常生活中,我们经常接触到的一种食物就被大众称之为天然黄体酮,隔三差五吃一点这种美食,皮肤会更显年轻,气色也会更好。
这种美食就是大家非常熟悉的猪脚了。猪脚中含有非常丰富的胶原蛋白,是非常有营养的护肤食材。而且猪脚还可以改善机体的生理功能,同时也可以改变皮肤组织细胞的储水功能,多吃猪脚不仅能够防止皮肤出现褶皱,同时还能延缓衰老。猪脚也被大众称之为天然黄体酮,经常吃猪脚,气色也会好到爆。而猪脚最好的搭档就是黄豆了,黄豆中富含非常丰富的蛋白质元素,多吃黄豆也可以提高人体免疫力。下面,我们就来和大家一起学习一下黄豆炖猪脚的做法。
首先,大家需要准备好猪脚,黄豆,食盐,白酒以及适量的胡椒粉。买猪脚的时候最好是买前猪脚,因为前猪脚肉比较多,也没什么异味儿。在清洗猪脚的过程中,一定要记得把猪脚上的杂质洗干净,还要用小刀刮一下猪皮,这样猪脚会洗得更干净。
而黄豆则需要提前一夜处理,先用清水把它浸泡一夜,之后再多清洗几遍,这样黄豆更容易煮熟。接着就需要把清洗好的猪脚用冷水下锅,加入生姜丝和白酒,用大火烧开后再转成小火,然后用勺子把猪脚的浮沫捞出。之后,再把泡好的黄豆放入锅中,加入胡椒粉,盖上锅盖开始炖,炖的时候最好用中小火。等到猪脚被炖至用筷子轻松戳穿时,就可以加入适量的食盐调味,然后关火出锅开吃了。一般情况下,炖猪脚的过程大概需要一个多小时。
当然,在炖猪脚的过程中,一定要记得加入生姜和白酒,这样才能有效去除猪脚中的异味儿,猪脚吃起来的口感也会更好。如果大家想要拥有年轻细腻的皮肤的话,不妨自己尝试做一下这道美味又营养的黄豆炖猪脚吧!
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- 编辑:梦雪
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