荔枝虾仁鲜嫩美味营养丰富简单易学适合女性的养生美食！养生食物做法大全

　　入适当的油4、锅中加，虾仁一同翻炒下入姜片和，彩椒段一同翻炒马高低入芦笋和，泡过的荔枝参加淡盐水，

　　中烧开水3、锅，盐和几滴油参加适当的，后拿出来洗沐水下入芦笋快速烫，切成小段筹办好将芦笋和彩椒。入此中滑熟再将虾仁放。

　　锅凉油3、热，炒出香味放大蒜煸。芽菜 再放，翻炒几个往返大火快速翻，秒阁下20，太久呀不消炒，过水了曾经焯。

　　后放入淡盐水中泡一下1、将荔枝剥壳去核，牙签在虾背上二将虾去头后用，虾仁中放入适当的盐三节中挑出虾线、在，椒胡，抓匀后腌制非常钟生粉和半个蛋清。

　　芽洗洁净2、 豆，非常钟再冲刷洁净一样用盐水浸泡，烧水起锅，入芽菜焯水水开以后倒，后捞出过凉水再次煮开之，分待用沥干水。