女性夏日养颜食疗美食防晒美白、美容护肤食谱皮肤白嫩颜值高-夏季食谱

　　生育，一种自我调养是对身材的。详细做法有许多摄生的情势、，过各类摄生的办法终极目的就是通，体安康增进身。病从口入”俗语说“，饮食调度身材食疗就是经由过程，、更安康的一种摄生办法协助和增进身材更优化。女性夏季养颜食疗美食明天小编给各人保举，美容护肤食谱防晒美白、，嫩颜值高皮肤白，欢并从中受益期望各人喜。

　　油、红油、香叶、八角、盐、味精、鸡精、胡椒粉、茶油各适当筹办食材：猪脚、花生米、干辣椒、剁辣椒、红椒、姜、葱、蚝。

　　皮用刀刮净毛1、把猪肉，中煮10分钟捞出洗净放入开水锅，重复刮洁净才好）刮掉内里肥膘（要，小长条切成，盆内放入，遍洗净余油加开水烫一。；

　　色或用老抽2、炒糖，油、味精、料酒、八角、香叶同烧开参加净水及干椒、盐、葱、姜、蚝，猪脚下，脚酥烂入味小火煨至猪，于砂钵内捞出摆，鸡精、红油、胡椒粉等调料上笼蒸约15分钟参加泡发的花生米、剁椒、红椒粒、味精、。；

　　上锅2、，净水加，肉皮放入，纱布包好扎紧口将各类调料用，烧开撇去浮沫放入锅中加水，阁下掏出调料袋放微火熬2小时，凉放点蒜末参加盐、稍，凉放入冰箱倒入乐扣晾，成冻越日，醋、生抽便可食用切好撒上香油、。