一周晚餐食谱：10道家常菜好吃省钱下班照做就行比点外卖强2022年9月24日

　　紫包菜洗濯洁净做法:1.把，下来控干外表的水把每片叶子取，细一些的丝然后再切成，一些的盆子中放入一个大。

　　留底油3、锅，炒出香味把姜丝倒，量的开水再参加适，把瘦肉加出去煮开当前再，将其划散快速地，瓜倒进锅中接下来把苦，大火要开，适当的盐然后参加，椒粉胡。枸杞几粒，翻炒平均快速的，一点葱花最初撒，汤就做好了苦瓜三鲜。

　　苦瓜把瓜瓤刮去1、一根新颖的，净以后洗濯干，成薄片再切，大碗中装进，勺食盐参加一，一点的净水再倒入多，非常钟浸泡。

　　热后放入茄子煸炒至茄子有硬变软时3.锅里再放入少量的食用油油烧，辣椒块再放入，酱油肉没，末葱，末姜，酒料，量的水盐和少，盖焖烧盖上锅，炒平均就可以够出锅放入适当的鸡精翻啦

　　起油锅3.另，籽油烧热倒入菜，蒜、花椒爆香下生姜、大，放入白酒少量随后倒入鱼块，老抽少量生抽、，少量糖，沫过鱼块在倒入水，浓稠就好最好撒上藿香先大火后小火焖至汤汁。

　　两勺开端调味6.参加净水，、鸡精味精等调料放入蚝油、老抽，炖20分钟用小火慢，收到汤汁粘稠再改用大火，锅装盘便可出啦

　　的豆腐入锅内4、将煎好，炒豆腐当心翻，沾上调味料让豆腐局部，分钟阁下中火烧1，撒入白芝麻便可待汤汁收干后。

　　姜切成细丝2、一块生，肉切成薄片一小块瘦，碗中装在，好挤干水份苦瓜浸泡。个鸡蛋煎至金黄油热以后打入两，成小块把它划。

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　　腐200克食材：北豆；5根小葱；1个独蒜；麻适当白芝；和油调；1大勺香油；3大勺生抽；料2大勺羊肉串调；1大勺辣椒粉；大批盐；3洪水勺

　　内放入底油4.热锅，花肉翻炒先下入五，花肉出油翻炒到五，生姜末放入，角、桂皮持续翻炒大蒜、干辣椒、八。

　　口粉丝泡软3. 龙，子上打底放在盘，面放上大虾在粉丝上，铺一层蒜蓉虾肉上平均。酒及生抽浇上去将腌制虾肉的料，8分钟入锅蒸。

　　剥开、去外皮2. 大蒜，蒜蓉切成；放油起锅，三分之二的蒜蓉三成热便可放入，出香味小火煸，即刻关火略变色，之一蒜蓉和少量盐倒入剩下的三分，匀拌。

　　作者美丽V山东我是美食范畴的，欢我的文章假如你喜，存眷我欢送！注我关，菜不迷路天天做，新美食天天更。呢？欢送留言报告小编你最喜好吃的菜是甚么，过哪些最难忘的美食吧各人在批评区说说你吃。道天天吃甚么如果各人不知，存眷我欢送，享好吃的食品天天给各人分。新文章逐日更，不散不见，转发欢送，的人一同分享让更多爱漂亮食。