适合夏季的菜谱大全夏天特色美食

　　名存心的妈妈导语：最为一，人的身材安康要时辰思索家，更是非常存心关于每日三餐，要做应节的菜肴差别时节必需，谱家常菜的做法大全炎天特征美食上面就由小编为各人分享夏日菜，们带来更多的便当期望能为列位妈妈。

　　瓜洗净切边去瓜做法：将老黄，大件切成。块洗净瘦肉原;也洗净赤小豆。浸软陈皮，净洗。净水煲滚把适当之，赤小豆、蜜枣、陈皮放入老黄瓜、瘦肉、，炎天特征美食同煲2小时，成汤，便可调味。

　　芹的叶子摘去做法：将西，净洗。放下水往锅内，入花生油烧开后放，芹放入再将西，煮太久无需，钟便可三四分。放入冷水中过冷后然后将西芹捞出，的西芹很好剥皮的)将西芹去皮(煮过，段切，盐少量拌匀装盘撒上食，少量再拌匀倒入香油。

　　子养分丰硕成效:茄，辣、杀菌大蒜辛，有助于身材安康两者搭配十分。子口感软嫩蒸后的茄，品炎天特征美食再加以各类调味，香清新滋味鲜，夏日食用非常合适。

　　和猪肉洗洁净做法：将苦瓜，片待用切成;匙盐去掉涩味苦瓜放入两汤，将苦瓜的盐分洗去等3分钟后用净水;入大批的油在锅里倒，炒至熟炎天特征美食先把猪肉倒出来翻，瓜一同炒再参加苦;适当的盐和酱油调味便可比及苦瓜炒熟当前参加。

　　净(可不去皮)做法：茄子洗，cm粗的长条切成约1.5。盘中放入，锅蒸熟上蒸。入冰箱冷藏掏出晾凉后;皮洗净大蒜去，蒜泥压成;“调料”调入一切，味汁成调;藏的茄子掏出冷，调味汁淋上，便可拌匀。

　　洗洁净刮去皮做法：将莲藕，成薄片然后切，水里滴入几滴白醋浸泡一会儿切成薄片当前将藕片放进清;入半锅净水在锅里放，沸腾烧至，放出来汆水然后把藕片;片捞出把藕，分钟炎天特征美食放到凉水中浸泡1，干水份捞出沥;放进大碗里再把藕片，子白糖加2匙，勺香醋2大，上大批的香油便可在搅拌平均后淋。