夏季食谱大全无油烟不动刀开胃下饭还解腻夏日最“耐撕”的菜谱来了

　　家庭集会小淘每逢，远不会缺席这道菜永！来率性撕起，来简朴做起，动刀不消，有油烟也没，会餐的好同伴绝对是家庭！

　　熟后拿出茄子蒸，较烫手由于比，将茄子撕成条状以是大厨用牙签。抵住头部（用筷子，茄子划成条状随后用牙签将。）

　　黑板敲，重点划！是根据由深至浅的纪律实在蔬菜的养分上下，的蔬菜同品种，会更有养分色彩深的，是吃紫色的好以是茄子还。颀长紫皮茄最好选用上海当地的！

　　子是素菜固然茄，肉的口感却有着，好没有胃口假如你正，油腻些想吃的，肉的味道但又驰念，道手撕茄子无妨尝尝这，还解腻既开胃，你能多吃两碗佐粥下饭都让！

　　构在磅礴消息上传并公布本文为磅礴号作者或机，者或机构概念仅代表该作，闻的概念或态度不代表磅礴新，供信息公布平台磅礴消息仅提。请用电脑会见申请磅礴号。

　　不扬的茄子看似其貌，会让你绝望滋味绝对不！配香味浓重的酱汁软糯糯的茄子搭，能就会爱上它吃了一口你可！

　　一下试想，鼓捣半天在厨房，汗不说一身，盘底的油多到能再炒一盆菜端出来的茄子也不奉迎：。一看如许，但是便利又安康凉拌手撕茄那。