秋季的饮食营养原则秋季饮食清润为主

　　岭南地域香港位处，属火北方，偏热天气，远洋洋且因邻，候也偏于湿润使本港终年气，天不比北方冰冷以是在香港的冬，不像北方般较着秋日的燥气也。中国北方学医笔者以往曾于，暮秋每至，口干唇裂则常会，燥流血以至鼻，一觉悟来逐日早上，干枯难耐即觉喉中，动出汗就算运，风一吹只需秋，很快消逝汗水也会，晚也是干爽的身材一天到，遭到的秋日相距甚远与我们在香港所能感。

　　贴政策已丰年头了我国施行高温补，准已数年未涨可是多地标，实遭受为难高温补助落。小时 常常...6683东莞外来工群像：天天坐93

　　燥气适时秋日以，一同金风抽丰，垂垂变得枯燥湿润的气候，应多加食用清润之品以是普通以为秋日。生津的药物如麦冬、天冬、地黄等许多人在煲汤时更会参加一些滋阴。留意的是但该当，后就必需津润并非入秋之，地区和小我私家的体质状况还须视乎其时的天气、。

　　五行属金秋日在，生、夏长颠末春，秋之时来到立，“收”的阶段阳气开端进入，气的“收”而有所变革因而六合万物也因应阳，向成熟渐渐归，变得枯黄叶子也会，便能够收割了禾稻再过一会，夏时的活力万物没了春。之间的我们糊口在六合，始收敛心神这时候也要开，烈举动制止剧，渐安静冷静僻静下来让本人渐，六合之气以适应。

　　外此，炎天以后秋日在，炎天的湿气还没有尽退常常在刚入秋之时，的立秋时节就像本年，雨连缀仍是阴，未兴旺的燥气尚。实上事，秋仍是暮秋不管是初，而抱病的状况未几在香港因感触感染燥气，道入秋后自制津润如今很多人只知，域)、因人(身材差别)制宜的准绳疏忽了中医因时(天时)、因地(地，的药材作食疗以至滥用滋腻，到保健摄生结果这不但不克不及够达，因过食滋腻以至或会，他身材不适而招致其。梓新(吴，港《文报告请示》文章摘编自香)