夏季牛肚的新吃法,简单一切一烫,鲜香筋道,低脂又美味,真爽口
夏季嘴馋别忘吃它,简单一切一烫,鲜香筋道,低脂又美味,真爽口。
炎热的夏季,很多人都想着控制食欲,保持一个好的身材,尤其是女性朋友,在夏季嘴馋又怕长肉肉,不妨试试这道营养不增肥,还百吃不厌的嘴馋美食。那就是麻酱牛肚,牛肚想必大家一点都不陌生吧!首先想到的是不是吃火锅涮牛肚,没错就是它,牛肚是一种很常见的食材,尤其适宜于气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。
我们平常喜欢用牛肚吃涮锅,或者是熬汤,今天给大家安排一顿别样的牛肚吃法,那就是麻酱牛肚,夏季嘴馋别忘吃它,本身牛肚厚实有嚼劲,只需简单切丝,再用开水一烫,然后在麻酱料的浸透下,鲜香筋道,越嚼越香,低脂又美味,真是太爽了。具体做法如下
麻酱牛肚
所有食材:牛肚、干辣椒、小葱、香菜、食用油适量、食用盐两勺、生抽一勺、陈醋一勺、芝麻酱适量、孜然粉适量、鸡精少许、香油一勺、清水适量
第一步:先将牛肚清洗干净,接着改刀切细丝,干辣椒切段,小葱清洗干净,改刀切葱花,香菜清洗干净,改刀切段,装入盘中,备用。
第二步:另取一空碗,碗中放入备好的干辣椒段,接着起锅,锅中加入适量食用油,待油温冒烟后,然后将热油浇在干辣椒段上面,炸出香味,备用。
第三步:取一空碗,碗中加入适量芝麻酱、两勺食用盐、少许鸡精、适量孜然粉、一勺生抽、一勺陈醋、一勺香油和适量清水,接着用筷子顺着一个方向,充分搅拌均匀,备用。
第四步:芝麻酱搅拌均匀后,再次将炸香的干辣椒段倒入芝麻酱中,然后在放入备好的香菜段和葱花,然后充分搅拌均匀,备用。
第五步:起炒锅,锅中加入适量清水,待水沸腾后,接着将备好的牛肚丝倒入锅中,烫至大约10秒钟左右,捞出控干水分,放入空碗中,备用。
第六步:装入空碗中后,然后将调制好的灵魂麻酱汁倒在牛肚丝上面,就可以上桌开吃了。这道麻酱牛肚就做好了,清脆爽口,越嚼越香,低脂又美味,绝对符合大众的口味,真的是超级爽口哟!
7xxpp http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-4/18625.html- 标签:年轻的老师:日本电影
- 编辑:梦雪
- 相关文章
-
夏季牛肚的新吃法,简单一切一烫,鲜香筋道,低脂又美味,真爽口
夏季嘴馋别忘吃它,简单一切一烫,鲜香筋道,低脂又美味,真爽口。 炎热的夏季,很多人都想着控制食欲,保持一个好的身材,尤其是女性…
-
鸡蛋干做法简单,切丝加料一拌,清爽开胃,低脂又健康,好吃
夏天吃豆干不如吃它,切丝加料一拌,清爽开胃,低脂又健康,好吃。 夏季,餐桌上首选的美味菜肴非凉拌菜莫属,夏季吃凉拌菜不仅开胃…
- 夏季吃鸡蛋,教你一个新吃法,不炒不煎,营养饱腹,1次2斤不够吃
- 夏天别总吃黄瓜西葫芦,不妨试试它,清香爽口,夏天吃正鲜嫩
- 晒晒媳妇的晚餐,好吃低卡又营养,一周至少吃3回,错过可惜了
- 明日小满,多给孩子喝此汤,清热解毒去火消暑,神清气爽一整天
- 夏天到了,遇到此瓜别手软,每周吃2次,解腻爽口,清热降噪