肉先焯一下做法：瘦

　　：取瘦肉800克沙参玉竹瘦肉汤，60克沙参，60克玉竹，3个红枣，1个蜜枣，2片姜片。肉先焯一下做法：瘦，入同煲2小时阁下然后把一切质料放，味后可饮用加少量盐调。

　　：取瘦肉800克罗汉果西洋菜汤，果1个罗汉，瓣菜)1000克西洋菜(别名豆，2个蜜枣，2片生姜。水焯后煮半小时做法：瘦肉先用，同煮1小时便可再放入其他质料。

　　喉科冯惠玲副主任医师说广东省佛山市中病院耳鼻，“燥者润之”传统医学倡导，来处理孩子“内情况”的枯燥成绩家长平常能够多煲些津润的汤水，两款药膳上面引见，流鼻血可避免。