饮食养生：冬季养生最宜吃4种白色食物(图)2022年8月30日

　　三九补一冬俗语说“，病痛”来年无。的补品不成呢?并不是要云云天冷进补是不长短得高贵。晓得要，有它的特征每种食品都，萝卜、豆腐等常见的食材中就像是红色的食品如银耳、，不睬解的特征有许多我们所。食品的特征只需把握了，症下药再对，就是最好的滋补品最一般的食品实在。

　　之冠”的佳誉银耳有“菌中。养滋补佳品它既是营，强健的补药又是扶正。滋阴润肺银耳能够，它的粘性较大但与此同时，不简单咳出令人体的痰。纯无痰咳嗽假如是单，结果天然不错用银耳润肺，有痰如果，用银耳了则不相宜。外此，合一同煮成羹食用将银耳与香蕉百，容、生津通便的感化具有养阴润肺、美。