冬季养生多吃三类食物！冬季养生饭菜

　　椒青。富的维生素C青椒含有丰，有刺激唾液和胃液排泄的感化其独有的滋味和所含的辣椒素，食欲增长，消化协助，肠爬动增进。

　　补能够均衡阴阳、疏浚经络、和谐睦血原题目：夏季摄生多吃三类食品冬季进，择上要出格稳重但在食材的选。网”近来刊文指出台湾“华人安康，红色和绿色这三类食品冬补能够挑选玄色、，肾、加强体质有助益肾强。中

　　葵秋。有庇护胃壁的感化秋葵排泄的黏卵白，胃液排泄并增进，食欲进步，不良等病症改进消化;生素A含有维，安康、保护目力无益于视网膜。