冬季养生原则中医推荐：大雪养生9原则让你无病一身轻（2）

　　时节大雪，躲藏万物，应天然纪律摄生也要顺，字高低工夫在“藏”。宜早眠夙起起居保养，敛神情并要收，连结肺气清肃出格在北方要。差差异迟早温，慎重起居老年人要，活动恰当，化的顺应才能加强对天气变。

　　适度所谓，恰如其分就是要。过分不成，不及不成。分慎重若过，保养失度则会招致，所措不知。怕耗气伤神稍有劳作则，异便韬光养晦稍有寒暑之，厚腻而节食少餐食之生怕肥甘，形态云云，过而遭到束缚都因养之太，损安康不单有，尽终天算”更没法“。