便民提示：6日立夏-冬季养心注意事项

　　骨气中的第7个骨气立夏是夏历二十四。语：立了夏官方有俗，扇架把。文学上从天，将辞别春季立夏暗示即，的开端是炎天。引见据，很正视立夏骨气我国自古以来就。立夏此日周代时，百官到京郊迎夏天子要带领文武，祀典礼举办祭，马车和马、以至车上的旗号都是白色的迎夏的步队穿的号衣、佩的玉、坐的，炎天就要来了意味着火热的。沿承此俗厥后汉朝，礼节也更趋烦琐到宋朝、明朝。代清，友之间还要互赠礼物在立夏当日亲友好。昔日时至，俗被保存下来另有许多习，的豆子拌和白粳米煮成“五色饭”如北方有的处所会用五种差别色彩，立夏饭”俗称吃“，南地域有立夏吃虾面等民风江西一带有立夏吃茶品茗、闽，、消灾解难的美妙心愿都表现了人们乞求安康。

　　夏后立，生素和矿物资的果蔬可多吃一些富含维，、青椒、西瓜等如西红柿、莴苣，辛辣的食品只管少吃而大鱼大肉和油腻。冰水少喝，温水多饮。件的话有条，小时阁下的午休天天正午包管一，、昏昏欲睡的形态有助减缓肉体不振。糊口中在一样平常，展表情应舒，美妙的事多想些，其天然凡事顺，勿躁静养，“心”免得伤。

　　骨气中的立夏明天是二十四。中间病院摄生专家阎连庆提醒市天文学会理事赵之珩、市一，春夏过渡之际此时节正值，渐热气候，降低气温，调理感情市民要，勿躁戒怒，养心留意。