7成人不识它，却是“清肠高手”，隔天准时上厕所，大肚腩消失了

女人朋友都想有着纤细的身材，漂亮的脸蛋，所以呢，女孩子都很注重保养的，尤其过了30岁的女人，胶原蛋白流失的比较快，更要注意保养，常常吃一些清淡，低热量的食物，注意的话，不仅身材变好，连皮肤都变得很细腻，今天呢，小七为大家分享道美食，有着刮油瘦身的效果。

这个菜就是阳荷姜，大家认识这个菜吗，也可以说，阳荷姜是一道野菜，营养价值很丰富，外表看起来也很惊艳，阳荷姜的外表是紫红色，看起来很浪漫的一个颜色，阳荷姜的吃法也比较多，爆炒，或者凉拌，还有些人喜欢腌制，无论哪种吃法，都很美味，小七为大家分享下清炒阳荷姜的吃法。

清炒阳荷姜，我们做这菜前呢，先准备一把阳荷姜，适量的盐，三勺橄榄油，鸡精少许，大蒜适量。第一步要把阳荷姜清洗干净，沥水后对半切开，放在盘中备用，紧接着将大蒜拍碎。

女人朋友都想有着纤细的身材，漂亮的脸蛋，所以呢，女孩子都很注重保养的，尤其过了30岁的女人，胶原蛋白流失的比较快，更要注意保养，常常吃一些清淡，低热量的食物，注意的话，不仅身材变好，连皮肤都变得很细腻，今天呢，小七为大家分享道美食，有着刮油瘦身的效果。

这个菜就是阳荷姜，大家认识这个菜吗，也可以说，阳荷姜是一道野菜，营养价值很丰富，外表看起来也很惊艳，阳荷姜的外表是紫红色，看起来很浪漫的一个颜色，阳荷姜的吃法也比较多，爆炒，或者凉拌，还有些人喜欢腌制，无论哪种吃法，都很美味，小七为大家分享下清炒阳荷姜的吃法。

清炒阳荷姜，我们做这菜前呢，先准备一把阳荷姜，适量的盐，三勺橄榄油，鸡精少许，大蒜适量。第一步要把阳荷姜清洗干净，沥水后对半切开，放在盘中备用，紧接着将大蒜拍碎。