鸡米花的家庭做法,外酥里嫩,简单好吃,一学就会,孩子抢着吃
鸡米花属于小吃的一种,相信很多都都喜欢吃,刚刚出锅的酥炸鸡米花,金黄香酥十分诱人,特别是小孩子完全抵挡不住诱惑。鸡米花选择用鸡胸肉炸制,鸡胸肉含有丰富的蛋白质,极易被人体给消化吸收,不过鸡米花中含热量高,容易发胖,容易上火,所以还是建议不要吃太多。
今天我教你鸡米花的制作方法,不仅简单还容易懂,不需要添加任何的添加剂,做出来的鸡米花外酥里嫩,油而不腻,吃起来非常爽口。喜欢的朋友可以试试。
食材准备:鸡胸肉、姜、葱、料酒、奥尔良腌料、炸鸡裹粉
具体步骤:
1、鸡胸肉仔细的清洗干净,沥干水分后切成均匀的小块装入碗中。姜切片,葱切小段备用;
2、鸡胸肉中加入葱、姜、料酒、适量奥尔良腌料,戴上手套用手抓拌均匀,腌制2个小时备用;
3、准备2个干净的碗,一个碗中倒入适量的炸鸡裹粉,另一个碗中倒入适量的清水,首先将腌制好的鸡肉放入炸鸡裹粉中,用抓按的方式使得鸡胸肉均匀的裹上一层炸鸡裹粉,再将鸡胸肉放入清水中侵泡3s,再放入炸鸡裹粉中抓按,这一个步骤重复三次,将鸡肉充分的沾裹上炸鸡裹粉,然后轻轻的对其进行拍打,将其表面多余的淀粉拍落,放入碗中铺平备用即可;
4、锅中倒入足量的油,待油烧至6成热的时候,中小火下入裹好粉的鸡胸肉,期间用筷子翻动下,让其均匀受热,炸出来的鸡米花口感才好,
5、等到鸡米花表面炸至金黄酥脆后,捞出控干油就可以了,沾上番茄酱或者其他调料即可食用。
小贴士:
1、制作炸鸡米花建议用鸡胸肉,无骨头全是肉,用来油炸口感相当脆嫩。
2、鸡胸肉先沾一层炸鸡裹粉再沾水,再沾一层炸鸡裹粉,要重复三次,这样炸出来的鸡米花口感外酥脆内里嫩。
3、在炸鸡肉时,要采用小火慢炸的方式,这样不会焦。
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- 编辑:梦雪
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