吃了洋葱1小时内，切记别碰此种食物，可惜很多人不在意！

吃了洋葱1小时内，切记别碰此种食物，可惜很多人不在意！

洋葱又名球葱、圆葱、玉葱、葱头，属百合科葱属，属于百合科草本植物，是一种很普通的廉价家常菜。

洋葱营养价值：

1.洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

2.洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

3.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

洋葱不适宜和它一起吃：

洋葱 蜜蜂

洋葱和蜂蜜分开单吃，对人体都是挺好的。但是洋葱和蜂蜜一起吃，对人体伤害却挺大，特别是对眼睛不好，还很有可能会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

洋葱 虾

洋葱和虾不能一起吃，如果两样一起吃，很容易让吃的人产生结石。

你喜欢吃洋葱吗？

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