青椒此做法,下酒又下饭,嚼劲十足,好处多多,吃起来十分有味
今天小编为大家伙推荐脆甜可口的家常菜,它就是青椒炒藕丁,吃起来脆甜可口,非常有嚼劲,让人回味无穷,具有开胃消食,帮助消化,防癌抗癌,防病抗流感的作用,每天吃几口,对于身体健康很有利,今天小编为大家伙介绍青椒炒藕丁的做法和养生功效吧。
青椒此做法,下酒又下饭,嚼劲十足,好处多多,吃起来十分有味,一起来聊一聊吧。
【食用青椒炒藕丁的做法】
准备材料:青椒两个,莲藕一节,植物油适量,食盐适量
做法:青椒和莲藕切丁备用,莲藕放进开水中戳水,然后捞起,然后,将锅中放入植物油,烧热爆炒生姜,倒入藕丁翻炒,再者,等待藕丁出汁放入青椒爆炒,然后将盐后加入少许冷水,等待一分钟后装盘食用。
【食用青椒莲藕的功效】
功效:青椒和藕丁是完美的搭档,青椒中含有大量的青椒素和多种营养物质,能够有效补充营养,还能够刺激人们的味蕾,刺激胃黏膜,帮助改善食欲,促进消化,对于经常胃口不佳的人,起到开胃消食的作用,平常可以试试。
其次,青椒是一种抗癌的蔬菜,此菜中含有一些微量元素,能够消除有关细胞的新陈代谢,防止癌细胞的癌变,可以降低患癌的几率,还能够起到防癌抗癌,抗肿瘤的作用,每天吃几口,让癌症细胞离你远远地。
再者,青椒中含有大量的辣椒素成分,能够燃烧脂肪,促进新陈代谢,防止体内脂肪堆积,起到降脂减肥的作用,让你的大肚子变平了,还能够清除自由基,净化血液,防止心肌梗塞,让你的效果更通畅。
你们有没有吃过这道美食呢?(所有图片来自网络)
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- 编辑:梦雪
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