炒洋葱时加“一宝”,每天炒一盘,滋润肌肤,软化血管,早食早好
今天推荐一道女性最爱的菜,满满的胶原蛋白,而且还可以帮助软化血管,吃起来软软的,脆脆的口感,老人小孩都抢着吃,它就是洋葱炒猪皮,洋葱搭配猪皮营养滋补,为你们补充胶原蛋白,是平民的滋补菜,女性吃了肌肤更嫩滑,口感相当的棒,你们吃没有吃过洋葱炒猪皮呢?接下来分享洋葱炒猪皮的食用价值和做法吧。炒洋葱时加“一宝”,每天炒一盘,滋润肌肤,软化血管,早食早好。
【洋葱炒猪皮的做法】
食材明细:洋葱一个,猪皮300克,少许的辣椒酱,黑木耳少许,蚝油少许,黄瓜半根,食盐少许,味精少许等等。
步骤一:将猪皮洗干净,记得煮一会儿,将洋葱切成细丝,木耳用温水泡发一下。
步骤二:干辣椒切成段备用,锅中放入小米椒爆炒,炒出辣味来,倒入洋葱和木耳一起炒。
步骤三:加入少许的白醋和豆瓣酱,下入少许的猪皮一起煮一煮。
步骤四:加入少许的清水,煮5分钟,用淀粉收汁,还可以加入一些黄瓜条一起煮。
步骤五:加入食盐和味精一起煮,等猪皮入味熟了以后,装盘食用。
【洋葱炒猪皮的好处】
猪皮是物美价廉的食材,不能够入很多人的法眼,看起来油腻,其实吃起来不油腻,而且富含丰富的胶原蛋白和蛋白质,起到滋补养颜,嫩滑肌肤的作用,而且吃起来比肉还美味。
猪皮搭配洋葱是绝配,洋葱之中的一些物质,能够起到抗菌消炎,排出毒素,而且帮助软化血管,保持血管通畅,预防心血管的疾病,减少疾病的发生,早食早受益。
你们喜欢吃洋葱炒猪皮?
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- 编辑:梦雪
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