美国食谱美国防癌食谱的12条饮食建议（组图）

　　日近，博士”网站总结了“美国收集大夫，谱——低脂肪、高纤维、纯自然美国癌症研讨所宣布的抗癌新食。最典范的抗癌蔬菜十字花科类蔬菜是，心菜、甘蓝菜和羽衣甘蓝包罗西兰花、菜花、卷，击结肠癌、肺癌、宫颈癌等此中含有的养分身分能抗。

　　酸早饭3．叶。协会暗示美国癌症，佳办法不是吃药弥补叶酸的最，菜和强化谷物食物而是多吃生果、蔬。癌、直肠癌和乳腺癌叶酸有助于防备结肠。麦食物是叶酸的最好滥觞天天早饭中的谷物和全。、草莓、芦笋和鸡蛋、鸡肝、豆类、菠菜其他富含叶酸的食品还包罗：橙汁、柠檬，苣等莴。