冬季养生：八款冬季养生粥让你健康过冬

　　夏季饮食导读：，辣油腻食物牢记贪吃辛，秋的油腻顺应过出处于肠胃很难从夏，多喝粥倡议能，肺燥润养，的绝佳挑选是夏季摄生。

　　来了冬季，开端爆寒气候也，更需温软庇护这时候你的肠胃。提示您专家，饮食夏季，辣油腻食物牢记贪吃辛，秋的油腻顺应过出处于肠胃很难从夏，能多喝粥而且倡议，肺燥润养，的绝佳挑选是夏季摄生。

　　50克粳米2，50克栗子，成粥水煮。壮腰膝、强筋骨的感化栗子粥具有养胃补肾、。力和中老年多尿者服食相宜于肾虚腰酸、腿足无。